Gezonde voeding en water drinken
Met water geef je kinderen het beste drinken dat er is. Het houdt uw kind gezond en fit. Door gezoete drankjes krijgen kinderen veel suiker binnen. Van veel suiker kunnen kinderen ziek worden en het is slecht voor hun tanden. Wist u dat in de meeste pakjes drinken ongeveer 4 suikerklontjes zitten? Daarom drinken we op school water of melk.
Wat betekent dit concreet?
- 10 uurtje: we eten fruit, groenten, noten, evt. aangevuld met (bruin)brood/een cracker
- de kinderen drinken water of melk
- lunch: de kinderen eten fruit, groenten, noten, bruin brood/cracker/kwark, water/melk
- traktatie: deze zijn gezond met maximaal één kleine zoetigheid
Iedere dag kunnen kinderen in de hal hun fruitbakje vullen met vers fruit. We stimuleren gezonde voeding door water aan te bieden als drank en fruit of groenten te eten tijdens de pauzes. We vragen ouders om hun kind dagelijks fruit of groenten mee te geven. Snoep en zoetigheden blijven thuis.
Tijdens andere eetmomenten zoals uitjes, sportdagen, kamp en andere activiteiten willen we leerlingen laten zien dat lekker en gezond prima samengaan, ook op dit soort dagen geldt de afspraak dat kinderen geen snoep mogen meenemen. Ze krijgen van ons op dit soort dagen wel een tractatie.